【理想の髪の毛になるために最低でもしてほしい習慣】

【理想の髪の毛になるために最低でもしてほしい習慣】
美容の習慣を身につければ、毎日の手入れが簡単になるかも！
習慣は綺麗にしたり、美しくなる事もそうですが、今の綺麗さや、美しさを保つ事でも重要な事です。
継続は習慣になり習慣は結果になります！

【ヘアケアの習慣とは??】
*  無闇に髪の毛を触らない。
*  アイロンの使い方。
*  ドライヤーでちゃんと乾かす。
*  タオルドライは摩擦のないように優しくする。
*  髪の毛の保湿をする。
*  正しいシャンプー方法で洗う。
*  正しいブラッシングをする。

実は習慣化に必要な期間は、18日～254日
(平均66日） という研究結果が出ています。
「最低でも3週間はかかる」と覚えておくとよいでしょう。
習慣化したい行動の難易度によっても必要期間は変わるため、時間がかかっても諦めない事が大切です。

【美容の習慣はヘアケア方法を見直し】
改善して意識して習慣化すると・・
髪の若返りや髪の美しさはかなり変わりますが、継続を習慣にさせるのが一番大変です。最初から大変な事をすると継続出来ません、無理しない程度で楽しんで出来る事をするのがコツです♪

出来るところからケアをして健康に美しくなりましょう♪